在咖啡馆界，有句很有名的广告：
“你要么现在在咖啡馆，要么在去咖啡馆的路上。”
听起来十分有范儿，感觉星巴克功能和公共厕所差不多。
而如果要把咖啡馆这个元素替换一下，其实能得到一些同样有趣的结论，比如：
“你现在要么在跑步，要么在准备去跑步。”
别怀疑，即使你没有跑步的习惯，你身边也一定有个经常跑步的人，或者，让我们称他们为跑者，这样听起来更让人肃然起敬。要是你的社交圈子里既没有人打王者荣耀，也没有天天人刷跑圈路线，那么恭喜你，你已经是个真正的隐士了，已然出世。
作为一个打死也不跑步的人，当我被身边转瞬冒出来的成群跑者所淹没之时，你可能也像我一样，度过一段惶惶不可终日的时期，不断地扪心自问，难道不出去刷几公里就要被社会所淘汰了吗？难道不能再让我堂堂正正地做个废物了吗？
更不要说这两年风起云涌的马拉松大潮。亲娘哎！四十多公里！时速八十迈的车都要开半个小时！
所以，特别想知道那些跑者的脑袋里都装了些什么。
存在即合理，而跑步也绝不是无缘无故地风靡，而其背后的原因，是因为跑步一次性解决了现代人的三大冲突：爱美、怕死、孤单。
想要美，管住嘴，迈开腿
没办法，这是一个颜值社会。不是所有人都狠得下心整容，于是减肥就成了几乎所有人共同的需求，除了个别天生不长肉的人除外，我们公司有个妹子天天喊着自己太瘦要增肥，顺利成为所有同事的公敌。
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字箴言。
但是前三个字太难做到了，太难了，简直是反人类。
人类进化了几百万年才到了食物链的顶端，现在你又叫我退化回去吃草？不可能的。
所以只要你找到合适表达方式，跑步就是解决这一冲突的最佳答案。
跑出最饿感，没有罪恶感。
即使你每次只跑个十分钟，但夜宵却啃下一只羊腿，也无妨。毕竟欺骗自己最有趣。
一个人孤单，一群人狂欢
当你真正开始迈开腿之后，新的困扰就随之而来。就像一个孤独患者需要认可，在人人时刻在线的社会里，跑步这种一个人的反社交活动，需要强大的社交化推进器。知乎上有一个问题把这种情况解释的十分清楚：
换我也会坍塌。
当菲迪皮茨在公元前490年跑过那42.195公里的路程时，即使他心中有无穷的火焰支撑他疲惫的身体，但他孤身一人默默奔跑的寂寞身影也实在悲壮。作为一项纯单人向的项目，参与者基本是在与自己作战，这很容易迅速提高愉悦感的阈值。
何况在这个日趋冷漠的世界里，人人缺爱，如果跑步只是跑步，那结局必然是越跑越孤单，漆黑的夜里冷清的街上跑再多也无人喝彩，听起来不像是件好事。
跑步今天成为全民狂欢的很重要一点是，各种社交软件把跑步变成了大家的事。
想象看，如果要求所有跑者在跑步前丢下一切手环手表手机等设备，只是单纯的进行一次纯粹的跑步，那么很多人也许会放弃这次运动，一次不能记录速度里程轨迹，不能发在朋友圈和Keep和Nike+上的跑步，那还算是什么跑步？
或者更直接点，如果你真只是把跑步看成社交，或者的确是寂寞恐慌，你大可以找伴，就像打网游总得加个公会。各类跑步APP里除了常规的记录路线功能，更少不了社交的延展。
路线主任，啧啧啧。有种铜锣湾尖沙咀洪兴陈浩南的错觉，但是这种效果出奇的好。这种团队刷副本的感觉，不断刺激着跑者为了下一个进阶目标不断前进。
日常的跑步如此，各类比赛项目也一样。重要的不是跑步，而是你“怎么跑”。
这得从马拉松说起，很多人会有一种误解，跑步是健身运动，马拉松也是，只是比较长的跑步而已。
并不，马拉松是极限运动。
否则菲迪皮茨为什么一跑到雅典就嗝屁了？否则为什么最近三年马拉松比赛猝死人数已达14人？
马拉松的确比登珠峰安全点，但其实也算是高危运动，尤其是对于那些新手和生手来说。而就算是马拉松的老手，各种膝关节疾病也是家常便饭。
再说一遍，马拉松是极限运动。现在很多大众媒体把马拉松塑造成全民运动，其实是一种很不负责任的行为。
但是你根本挡不住群众的热情。2014年北京马拉松，极端天气情况也抵挡不住选手呼吸40公里雾霾的心时，你才会真切意识到，马拉松已经成了全民狂欢，或者，全民的热闹。
那么对于那些想凑热闹，但是确实刷不动40公里的人来说，你需要给到一些更为亲和的方案，比如半马，比如10公里，比如欢乐跑，但是路程再短，也依旧是跑步。
而一种可能的尝试是，披着跑步的皮，实质上搞点派对。
比如号称“地球上最快乐的5公里跑”的Color Run，这两年在中国市场发展迅猛。各种色彩的粉尘在空中飞舞，人人以把自己弄得五彩斑斓为荣。
这到底是蹦迪还是在跑步？不重要。
比如长途障碍赛泥浆跑 （Mud Run），让我们把自己快乐的弄脏吧。
不要觉得在泥浆里打个滚成不了大气候，事实上这种原生态的方式其实更符合群众们苛求健康，同时顺便放肆一下的需求，2014年，美国有约有400万人参加各类障碍赛，仅参赛费一项，收入3.62亿美元，已经有超过100家公司切入这个市场。
而我还挺看好这项目，毕竟在中国，想找块泥浆地还是挺方便的...
群体性的焦虑
在这个无人不焦虑的时代里，压榨抵抗焦虑的有效出口有两个，一个叫买买买，一个叫跑跑跑，一个在不断剁手中找到虚幻的自我释放满足，一个在物我两忘生理极限的运动过程中暂时逃避世俗干扰，所以就诞生了消费升级，以及跑步热。
而跑步除了解决自我工作生活的焦虑，更能解决一个人找到自己身份的焦虑。
在前两年，有篇文章曾经刷爆了朋友圈：《长跑是中产阶级的新宗教》。一看这个标题，就觉得脱离了低级趣味，就觉得灵魂得到了升华。
但你又不能说宗教二字说的夸张，因为细想之下，跑步这件事，的确存在其特殊性。
1962年，耐克创始人比尔·鲍曼写了本叫《慢跑》的书，正式把跑步引入了公众视线中，在1970年，乔治·西恩和吉姆·菲克斯写了另一本书，正式把跑步推向了神坛，这本书叫《跑步圣经》。跑步从一开始，就已经不是单纯的运动层面意义，而是一种象征，一种划分。
划分什么？人群。阶级决定喜好，而你的喜好，代表了你的阶级。
一个阶层，需要在各种层面，通过各种方式去表达自己的阶级属性。房产的地段，车子的品牌，幼儿园的学费，等等。而这些传统的证据，在今天总显得有些太过物质，不够积极向上，不够政治正确。中产阶级、自认中产阶级、努力向中产阶级靠拢的人，都需要一个新的集体性符号，这个符号必须是健康的、必须是有品味的、必须是仪式性的、最好还是普适性的。然后顺便，一巴掌就可以把足球篮球这样粗野原始的运动，踢到了运动阶层的底端，当然，也是人群的底端。听起来很滑稽，运动也有高低贵贱之分？当然，因为运动不只是运动。
跑步就是这么被推到了前线，因为它有着很多显而易见的特点：
首先，门槛够低，甚至低到不能再低。为什么滑雪高尔夫马术这种运动不行，看起来是这些小众项目的上流社会的固有印象实在太坚固，实际上就一个字，贵。作为企业家里最会爬山的代表，王石为什么没把登山带动起来？因为贵，登珠峰现在最便宜的个人花费也要40000美元，而且还风险还不小，珠峰算是相对好爬的，2014-15年还是有将近40人死亡，很慌。
又要够品味，又要够方便，何解？唯有跑一跑。健身房再多，也比不上出门就是大马路。
其次，门槛虽低，但是上限极高。跑步这种枯燥而又坚苦的项目，某种意义上更像是一种苦行僧式的修行，不像其他蕴含变化和对抗性的其他运动，这种在精疲力竭之中的追求，仿佛更能证明一个人的毅力与持之以恒，而这些优点似乎往往又是成功人士的必备条件。没错，这就是所谓的阶级认证。
在豆瓣上有人写了一篇文章《我为什么要跑马拉松》，另一个用户作了如此评论：为什么要跑马拉松？因为跑完以后可以写一篇《我为什么要跑马拉松》。
这个回答的确有些恶毒，但是今天的马拉松，这种跑步的终极体现，的确承担着跑步之外的，更为宽阔的意义，绝不仅仅指代表你身体不错，耐力挺好。
你在跑步，你是一种人，你不跑步，你就是另一种人。
自律给我自由
这是keep的广告语，精彩至极。
如果你是个跑者，我知道你会随时出发。
如果你像我一样是个死胖子，那就给他们鼓鼓掌吧。
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